Fragilidade capilar em idosos: como cuidar da pele na maturidade

A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, reflete muitas das mudanças que ocorrem à medida que envelhecemos. Um dos problemas mais comuns em pessoas com 60 anos ou mais é a fragilidade capilar, que se manifesta por meio de manchas roxas ou avermelhadas que aparecem na pele após pequenos traumas ou até mesmo espontaneamente.

Esses sinais são um reflexo do desgaste natural dos vasos sanguíneos e da pele ao longo do tempo, exigindo cuidados especiais para manter a saúde e a aparência da pele madura.

O que é fragilidade capilar em idosos?

A fragilidade capilar é uma condição que afeta principalmente pessoas idosas, caracterizada pela sensibilidade dos microvasos sanguíneos da pele. Esses vasos, devido à idade e à deterioração estrutural, tornam-se mais suscetíveis a rupturas, mesmo sob mínimos impactos físicos ou até sem qualquer trauma aparente.

Essa condição se manifesta com frequência por meio de equimoses — manchas roxas ou avermelhadas causadas pelo extravasamento de sangue dos capilares para os tecidos subcutâneos.

Essa fragilidade é resultado do processo natural de envelhecimento, que afeta a elasticidade e a resistência dos vasos sanguíneos. Com o passar do tempo, a pele e os capilares perdem parte da sua capacidade de se recuperar de pequenos danos, tornando as lesões mais comuns e visíveis.

Como diagnosticar a fragilidade capilar em idosos?

O diagnóstico da fragilidade capilar é geralmente clínico, baseado na observação das características das lesões na pele. O médico, ao examinar o paciente, avalia a presença de manchas roxas ou avermelhadas, especialmente em áreas como braços e pernas, que são mais propensas a traumas acidentais.

Além disso, o histórico médico é uma ferramenta importante no diagnóstico, uma vez que condições como hipertensão arterial e o uso prolongado de certos medicamentos podem agravar a fragilidade dos capilares.

Em alguns casos, pode ser necessário realizar exames complementares para excluir outras condições que se manifestam com manchas na pele, como distúrbios de coagulação ou deficiências vitamínicas, garantindo um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

O que causa a fragilidade capilar em idosos?

A fragilidade capilar em idosos é causada por diversos fatores interligados, todos relacionados ao envelhecimento do organismo. Entre as principais causas, destacam-se:

• Envelhecimento natural dos vasos sanguíneos: com o tempo, os vasos perdem elasticidade e força, tornando-se mais suscetíveis a rupturas.
• Redução da elasticidade e espessura da pele: a pele, que atua como uma barreira protetora, torna-se mais fina e menos elástica com o passar dos anos, facilitando o aparecimento de lesões.
• Diminuição da produção de colágeno e elastina: essas proteínas são fundamentais para a firmeza e elasticidade da pele e dos vasos sanguíneos. A sua redução compromete a integridade dos capilares.
• Fragilização dos capilares devido à pressão arterial elevada: a hipertensão pode aumentar o risco de rompimento dos capilares, já fragilizados pelo envelhecimento.
• Uso de medicamentos que afetam a coagulação sanguínea: anticoagulantes e outros medicamentos que interferem na coagulação podem exacerbar a tendência a hematomas e lesões na pele.

Outros tipos de causas de manchas na pele de idosos

Embora a fragilidade capilar seja uma causa comum de manchas na pele em pessoas idosas, é importante reconhecer que outras condições também podem contribuir para o surgimento dessas manchas. Entre as principais causas adicionais, destacam-se:

• Quedas e batidas: mesmo pequenos traumas, que passariam despercebidos em uma pele mais jovem, podem causar hematomas significativos em idosos devido à fragilidade da pele e dos vasos sanguíneos.
• Distúrbios de coagulação: condições que afetam a capacidade do sangue de coagular adequadamente podem levar a sangramentos subcutâneos mais frequentes.
• Deficiência de vitamina C: essencial para a produção de colágeno, e a sua deficiência pode resultar em capilares mais frágeis e suscetíveis a rupturas.
• Diabetes: pode prejudicar a circulação sanguínea e a cicatrização, aumentando o risco de lesões na pele.

Como cuidar da pele na maturidade

Cuidar da pele na maturidade exige atenção e cuidados específicos que ajudem a proteger e fortalecer tanto a pele quanto os vasos sanguíneos. A seguir, algumas práticas recomendadas:

• Evitar o uso de produtos abrasivos ou que causem irritação na pele: produtos agressivos podem comprometer ainda mais a barreira cutânea, facilitando a ocorrência de lesões. Evite aplicar adesivos diretamente a pele, como: esparadrapos, micropores, curativos de acrilato, hidrocoloides e filmes adesivos transparentes. Prefira curativos não aderentes, como os feitos de silicone. 
• Utilizar hidratantes adequados: a hidratação é fundamental para manter a pele saudável e resistente. Prefira produtos ricos em ingredientes como ácido hialurônico, que ajudam a manter a umidade da pele, sem fragrância e hipoalergênicos. Hidratar a pele duas vezes ao dia, principalmente nas áreas de maior ressecamento como braços e pernas.
• Proteger a pele do sol: o uso regular de protetor solar é essencial para evitar danos causados pelos raios UV, que podem acelerar o envelhecimento da pele e a formação de manchas.
• Manter uma dieta balanceada rica em vitaminas e antioxidantes: nutrientes como a vitamina C e o colágeno são fundamentais para a saúde da pele. Inclua frutas, vegetais e proteínas de qualidade na dieta.
• Evitar banhos muito quentes: a água quente pode ressecar a pele, tornando-a mais suscetível a lesões. Prefira banhos mornos e use sabonetes suaves. Evite sabonetes em barra.
• Beber água suficiente: a hidratação interna é tão importante quanto a externa. Beber água ajuda a manter a elasticidade e a resistência da pele.
• Evitar movimentos bruscos: movimentos repentinos ou desajeitados podem causar traumas na pele fragilizada. Seja cuidadoso ao realizar atividades diárias.
• Consultar regularmente um dermatologista: um acompanhamento médico especializado é importante para prevenir e tratar problemas de pele na maturidade.
• Criar um ambiente seguro: acolchoamento de equipamentos, iluminação adequada, remoção de excesso de móveis e roupas de mangas compridas.

Cuidar da pele requer uma abordagem cuidadosa e consciente, considerando as particularidades do envelhecimento. A fragilidade capilar é um exemplo claro de como o corpo muda ao longo do tempo, e como esses fatores podem impactar a qualidade de vida.

Ao adotar cuidados específicos e manter um acompanhamento médico regular, é possível minimizar os efeitos dessa condição e preservar a saúde e a integridade da pele na maturidade.

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Referências

Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Cuidados com a pele da pessoa idosa. Disponível em: https://www.sbd.org.br/mm/cms/2019/03/18/cartilha2sbd-cuidados-da-pessoa-idosasite.pdf. Acesso em: 15/08/2024.

Guardiões de vidas. Tudo que você precisa saber sobre cuidados com a pele do idoso. Disponível em: https://guardioesdevidas.com/20/05/2019/tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-cuidados-com-a-pele-do-idoso/. Acesso em: 15/05/2024.

Texto revisado por: 

Liliane Pacor Pelisson
Enfermeira Especialista em Tratamento de Feridas.
Parceira da Bem te Quero+