Doenças cardiovasculares em idosos: veja as mais comuns

As doenças cardiovasculares representam uma das principais causas de morbidade entre as pessoas idosas. Também está no topo da lista como a condição que mais causa óbitos em todo o mundo. Com o envelhecimento da população, torna-se cada vez mais importante compreender como essas condições afetam a saúde cardiovascular dos indivíduos acima de 60 anos.

Neste artigo, abordaremos as principais doenças cardiovasculares que acometem essa faixa etária, seus fatores de risco e como preveni-las, garantindo uma melhor qualidade de vida.

O que são doenças cardiovasculares?

As doenças cardiovasculares são um conjunto de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos, sendo responsáveis por uma alta taxa de morbidade e mortalidade, especialmente entre os maduros. Essas doenças incluem distúrbios do coração, como a doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, arritmias, e condições que afetam os vasos sanguíneos, como a hipertensão arterial e a doença vascular periférica. Estas condições podem levar a complicações graves, como infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e acidente vascular cerebral (AVC), que podem ser fatais.

Principais doenças cardiovasculares em idosos

Hipertensão

A hipertensão arterial sistêmica é uma condição caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial. É uma das doenças cardiovasculares mais comuns acima dos 60 anos e aumenta significativamente o risco de AVC, doença arterial coronariana e insuficiência cardíaca. A prevalência de hipertensão aumenta com a idade, devido a alterações estruturais e funcionais no sistema cardiovascular.

Cardiopatia isquêmica

A cardiopatia isquêmica, também conhecida como doença arterial coronariana , ocorre devido à formação de placas de ateroma nas artérias coronárias, que reduzem o fluxo sanguíneo para o coração. Isso pode levar a angina (dor no peito), infarto agudo do miocárdio e insuficiência cardíaca. A DAC é uma das principais causas de morte entre os idosos.

A angina, geralmente confundida com uma doença, é uma manifestação clínica da cardiopatia isquêmica, caracterizada por dor ou desconforto no peito devido à redução do fluxo sanguíneo para o coração. Ela pode ser estável, ocorrendo durante atividades físicas ou estresse emocional, ou instável, aparecendo em repouso e sendo um indicativo de maior risco de infarto.

Arritmia

As arritmias cardíacas são distúrbios do ritmo do coração. A fibrilação atrial é a arritmia mais comum em pessoas idosas, aumentando o risco de AVC e insuficiência cardíaca. Outras arritmias incluem taquicardia ventricular e bradicardia, que podem resultar em sintomas como palpitações, tontura e desmaios.

Valvopatia

As valvopatias são doenças que afetam as válvulas do coração, como a estenose (estreitamento) e a insuficiência (incapacidade de fechar completamente). As valvopatias podem ser causadas por febre reumática, infecções ou degeneração valvar relacionada à idade. Elas podem levar a sintomas de insuficiência cardíaca, como dispneia (sensação de falta de ar) e edema, caracterizado pelo inchaço causado pela retenção de líquidos nos tecidos.

Insuficiência Cardíaca Congestiva (ICC)

A insuficiência cardíaca congestiva é uma condição na qual o coração não consegue bombear sangue eficazmente para atender às necessidades do corpo. Isso resulta em sintomas como dispneia, fadiga e edema. A doença é frequentemente a consequência de outras doenças cardiovasculares, como hipertensão e cardiopatia isquêmica.

Fatores de risco de doenças cardiovasculares em idosos

Diabetes

A diabetes mellitus é um fator de risco para doenças cardiovasculares. A hiperglicemia crônica — aumento dos níveis de açúcar no sangue — danifica os vasos sanguíneos, aumentando o risco de aterosclerose e complicações cardiovasculares.

Hipercolesterolemia

A hipercolesterolemia, ou níveis elevados de colesterol LDL, contribui para a formação de placas de ateroma nas artérias, aumentando o risco de doença coronariana. O controle do colesterol é essencial para prevenir complicações cardiovasculares.

Obesidade

A obesidade está associada a um aumento do risco de hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. A perda de peso e a manutenção de um peso saudável são fundamentais para reduzir esses riscos.

Tabagismo

O tabagismo é um fator de risco modificável que contribui para a aterosclerose, aumentando o risco de doença arterial coronariana, AVC e doença vascular periférica. Parar de fumar é uma das medidas mais importantes para melhorar a saúde cardiovascular.

Sedentarismo

A falta de atividade física está associada a um aumento do risco de obesidade, hipertensão e dislipidemia. A prática regular de exercícios físicos é crucial para a saúde cardiovascular.

Histórico familiar de doença cardíaca

A predisposição genética desempenha um papel importante no risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Indivíduos com histórico familiar de doença cardíaca devem estar atentos aos fatores de risco e adotar medidas preventivas.

Estresse

O estresse crônico pode levar a respostas fisiológicas prejudiciais, como aumento da pressão arterial e liberação de hormônios do estresse, que contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Má alimentação

Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a obesidade, hipertensão e dislipidemia. Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde do coração.

Consumo excessivo de álcool

O consumo excessivo de álcool está associado a um aumento do risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.

Como prevenir doenças cardiovasculares?

Dieta saudável

Adotar uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e sementes, reduzindo a ingestão de gorduras saturadas, gorduras trans, sal e açúcares adicionados, auxilia a manter a saúde cardiovascular.

Atividade física regular

A prática de pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana, juntamente com exercícios de fortalecimento muscular, ajuda a manter o coração saudável.

Manter um peso saudável

Manter um índice de massa corporal (IMC) na faixa saudável (18,5-24,9 kg/m²) é importante para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Controlar a pressão arterial

Monitorar regularmente a pressão arterial e seguir as orientações médicas para mantê-la nos valores recomendados ajuda a prevenir complicações cardiovasculares.

Gerenciar o colesterol

Manter níveis saudáveis de colesterol LDL, HDL e triglicerídeos é essencial para prevenir a formação de placas de ateroma nas artérias.

Parar de fumar

Buscar ajuda para cessação do tabagismo é uma das medidas mais eficazes para melhorar a saúde cardiovascular.

Limitar o consumo de álcool

Consumir álcool com moderação, seguindo as recomendações de saúde, ajuda a proteger o coração.

Reduzir o estresse

Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou mindfulness, e identificar e gerenciar os fatores estressores do dia a dia são importantes para a saúde do coração.

Monitorar o açúcar no sangue

Manter os níveis de glicose no sangue na faixa recomendada e seguir o plano de tratamento prescrito pelo médico são fundamentais para prevenir complicações cardiovasculares.

Realizar exames médicos regulares

Agendar consultas médicas periódicas para avaliação da saúde cardiovascular e realizar exames de rotina, como perfil lipídico, hemograma e eletrocardiograma, auxiliam na detecção precoce de problemas e na prevenção de complicações.

Conclusão

As doenças cardiovasculares representam um desafio para a saúde dos maduros, exigindo atenção contínua e medidas preventivas eficazes. Compreender os fatores de risco e adotar um estilo de vida saudável são passos essenciais para garantir uma melhor qualidade de vida e reduzir o risco de complicações. Profissionais de saúde e familiares devem estar atentos às necessidades específicas dos seniores, promovendo um cuidado integral e multidisciplinar.

Leia mais conteúdos da Bem te quero+: uma plataforma que fortalece a nova geração de maduros

Referências:

Organização Pan-Americana da Saúde. Doenças Cardiovasculares. Disponível em: https://www.paho.org/pt/topicos/doencas-cardiovasculares. Acesso em: 06/06/2024.

Serviços e Informações do Brasil. Doenças cardiovasculares: principal causa de morte no mundo pode ser prevenida. Disponível em: https://www.gov.br/pt-br/noticias/saude-e-vigilancia-sanitaria/2022/09/doencas-cardiovasculares-principal-causa-de-morte-no-mundo-pode-ser-prevenida. Acesso em: 06/06/2024.

Texto revisado por:

Dra Helena Palocci
Médica Geriatra
Parceira da Bem te Quero+