5 ideias de lazer para uma longevidade mais feliz e saudável

Amadurecer não significa que você tem que deixar a leveza e os prazeres da vida de lado: muito pelo contrário! Incluir atividades de lazer no dia a dia contribui diretamente para uma longevidade mais saudável, sociável, com qualidade e feliz.

Provavelmente você já tenha se desligado do trabalho, o que faz com que a rotina tenha outra dinâmica, não é mesmo? Mas nosso corpo e nossa mente precisam de atividades e estímulos para que sigam funcionando em plenitude e, consequentemente, promovam bem-estar e felicidade para que possamos viver mais.

O lazer colabora para que as pessoas sejam incluídas em novos contextos sociais, promovendo a aproximação e o senso de pertencimento: evitando a solidão e até casos de depressão. Também é uma forma de desenvolver novas habilidades, aprender coisas diferentes e compartilhar experiências de vida.

Para te ajudar, reuni 5 opções incríveis de lazer para que você possa se inspirar e escolher as que mais se encaixam com o seu perfil. Vamos conferir?

1 – Participe de um clube de livros

A leitura é uma forma muito eficaz de manter o cérebro ativo e uma oportunidade de aprendermos coisas novas. Ao participar de um clube de livros, você constrói relações sociais, cria novas amizades e compartilha experiências.

2 – Vá ao cinema ou teatros

Frequentar esse tipo de ambiente também é uma forma de aprendizado e de socializar. Você também pode convidar amigos e familiares para participarem e até fazer uma sessão de cinema em casa, que tal?

3 – Faça um curso

Sabe aquela vontade antiga de aprender algo que você não teve a oportunidade antes? A hora é agora! Pode ser um curso de culinária, um novo idioma, música, pintura, artesanato… o importante é ser algo que goste e te dê prazer.

4 – Promova uma noite de jogos

Convide os amigos e familiares para jogar baralho, um jogo de tabuleiro e até mesmo uma partida de videogame! Prepare um jantar e aproveite ao lado das pessoas que você ama.

5 – Use as Redes Sociais ao seu favor

Além de assistir a séries, filmes e vídeos, você pode aproveitar as Redes Sociais para reencontrar velhos amigos e conhecer gente nova. Também é um lugar onde você poderá fazer algum curso e até mesmo dar aula de algo que você tenha conhecimento!

Agora me conta… você tem reservado um tempo para o seu lazer e prazer? O que tem feito nesses momentos?

Eu posso te ajudar: é só conferir os botões QUERO TER MAIS ATIVIDADES aqui no meu site!